Korzyści prawidłowej higieny jamy ustnej

Data dodania: 22.12.2023

Autor artykułu: Marta Podolska

Ten artykuł przeczytasz w: 17 min

Mimo powszechnej świadomości o znaczeniu higieny jamy ustnej, statystyki alarmują - prawie 4 miliony Polaków nie myje zębów, a jeszcze więcej osób robi to niewłaściwie. Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej jest poważnym błędem, ponieważ ma ona znaczący wpływ na ogólne zdrowie organizmu człowieka, samopoczucie, pewność siebie i jakość życia. Dlaczego regularna i prawidłowa higiena jamy ustnej jest tak istotna? Lektura niniejszego artykułu przybliży Państwu najważniejsze korzyści płynące z codziennej higieny jamy ustnej.

Pewność siebie i w kontaktach społecznych

Zdrowy i piękny uśmiech, który jest wolny od osadów oraz przebarwień, jest kluczem do dobrego samopoczucia i pewności siebie. Regularne dbanie o higienę jamy ustnej i wizyty u dentysty zapewniają zdrowe oraz estetyczne zęby. Komfort psychiczny, który daje możliwość swobodnego uśmiechania się w towarzystwie, jest wręcz nieoceniony. Warto również pamiętać o świeżym oddechu - jego brak może być nieprzyjemny zarówno dla nas samych, jak i otoczenia. Mycie zębów, nitkowanie przestrzeni pomiędzy nimi, czyszczenie języka i stosowanie płynu do płukania ust pomagają utrzymać świeżość oddechu przez cały dzień. Niewłaściwa higiena jamy ustnej może prowadzić do halitozy, czyli przypadłości będącej brzydkim zapachem z ust, który nie znika zaraz po umyciu zębów. Dlatego w razie podejrzewania jej u siebie warto skonsultować się ze stomatologiem.

Zdrowe zęby i dziąsła

Dokładne mycie zębów ma kluczowe znaczenie dla zdrowia całej jamy ustnej. Zaniedbanie tych praktyk znacznie zwiększa ryzyko próchnicy, kamienia nazębnego oraz licznych chorób zębów i dziąseł. Ponadto, brak odpowiedniej higieny może prowadzić do powstawania aft i pleśniawek. Szczególnie uciążliwymi objawami tych ubytków błony śluzowej są ból i dyskomfort. Chociaż istnieją sposoby na łagodzenie symptomów tych dolegliwości (np. żel do pielęgnacji błon śluzowych jamy ustnej Aftident®), lepiej jest zapobiegać ich występowaniu poprzez dbanie o przestrzeganie zasad prawidłowej higieny jamy ustnej. Codzienne szczotkowanie zębów, ich nitkowanie, czyszczenie języka i używanie płynu do płukania ust w połączeniu z regularnymi wizytami u dentysty znacząco zmniejszają ryzyko występowania różnego rodzaju problemów stomatologicznych oraz pomagają utrzymać zdrowy uśmiech.

Ogólne zdrowie i samopoczucie

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z wpływu zdrowia jamy ustnej na ogólne zdrowie. Nieleczone choroby zębów mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Badania wykazują związek między stanem jamy ustnej a ryzykiem cukrzycy, chorób serca, żołądka, a nawet nowotworów. Prawidłową higienę jamy ustnej można zatem potraktować jako formę profilaktyki tych chorób. Codzienne mycie zębów jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, gdyż są one bardziej podatne na zmaganie się z różnymi problemami stomatologicznymi. Nieleczona próchnica i inne choroby zębów mogą natomiast negatywnie wpływać na rozwój dziecka. Podsumowując, regularna higiena jamy ustnej zapewnia nie tylko zdrowe zęby i dziąsła, ale też wpływa na ogólne zdrowie, samopoczucie oraz relacje z innymi ludźmi.

Autor artykułu

Marta Podolska

Redaktor specjalizujący się w tekstach o tematyce medycznej, ze szczególnym uwzględnieniem profilaktyki zdrowotnej, higieny jamy ustnej i praktycznych informacji dotyczących leków.

Udostępnij