Jak dbać o zdrowie jamy ustnej, aby uniknąć próchnicy?

Próchnica zębów to powszechnie występująca choroba zakaźna, której częstym objawem są dolegliwości bólowe. Nieleczona może być przyczyną nieświeżego oddechu oraz innych schorzeń w obrębie jamy ustnej, a nawet w całym organizmie człowieka. Lepiej jednak zapobiegać niż leczyć, zwłaszcza że wiele z nas odczuwa strach przed leczeniem stomatologicznym, które dodatkowo wiąże się zwykle z niemałymi kosztami. Dobre nawyki codziennej higieny jamy ustnej oraz regularne kontrole stanu uzębienia w gabinecie stomatologicznym znacząco minimalizują ryzyko rozwoju próchnicy. Wszystko, co warto na ten temat wiedzieć, znajdą Państwo w dalszej części niniejszego artykułu.

Próchnica zębów - co należy o niej wiedzieć?

Próchnica to choroba zakaźna zębów, która jest spowodowana przez bakterie próchnicotwórcze. Na powstawanie ubytków próchnicowych składa się kilka czynników, które przy starannej i systematycznej higienie jamy ustnej odbywającej się w czterech etapach niekoniecznie muszą prowadzić do rozwoju próchnicy (lub wystąpić - jeśli mowa o zalegającej płytce nazębnej). Wśród nich warto wskazać:

  • uwarunkowania genetyczne,
  • zalegającą płytkę nazębną (sprzyja rozwojowi bakterii),
  • częste podjadanie między posiłkami (powoduje utrzymywanie się zakwaszonego środowiska jamy ustnej),
  • spożywanie cukrów w dużych ilościach (są pożywką dla bakterii).


Wyżej wymienione przyczyny rozwoju próchnicy pokazują, że najbardziej skutecznymi praktykami realizowanymi w ramach profilaktyki próchnicy są odpowiednia dieta oraz prawidłowa higiena jamy ustnej. Może się jednak zdarzyć, że mimo nawet najdokładniejszego mycia zębów codziennie rano i wieczorem na Państwa zębach powstaną ubytki próchnicowe. Dlatego tak ważne są regularne przeglądy dentystyczne, które pozwalają na szybkie wykrycie próchnicy. Leczenie jej w początkowym stadium rozwoju przebiega zazwyczaj bezboleśnie dla pacjenta.

Dobre nawyki higieny jamy ustnej

Odpowiednie dbanie o zdrowie jamy ustnej bardzo często pozwala na uniknięcie próchnicy. Przede wszystkim należy myć zęby minimum dwa razy dziennie (rano i wieczorem). O ile większość osób korzysta ze szczoteczki i pasty do zębów, o tyle sporo z nich zapomina o wprowadzeniu do codziennej higieny jamy ustnej innych produktów. Nawet przy wykorzystywaniu odpowiedniej techniki szczotkowania zębów oraz wykonywaniu tej czynności przez minimum dwie minuty szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć do każdego zakamarka w jamie ustnej, a to właśnie w nich gromadzi się największa ilość bakterii. Dlatego prawidłowa higiena jamy ustnej przebiega w czterech etapach obejmujących: szczotkowanie zębów, nitkowanie przestrzeni międzyzębowych przy użyciu nici dentystycznej, płukanie jamy ustnej specjalnie przeznaczonym do tego celu płynem oraz czyszczenie języka skrobaczką lub używaną szczoteczką do zębów (właściwie jej zewnętrzną stroną główki wyposażoną w służące temu wypustki bądź gumę). Systematyczne i dokładne dbanie o zdrowie jamy ustnej pomoże zapobiec powstawaniu ubytków próchnicowych.

Produkty zapobiegające próchnicy

Osoby wykazujące duże ryzyko próchnicy mogą również skorzystać z dostępnych na rynku produktów zapobiegających jej powstawaniu. Służą temu między innymi znajdujące się w naszej ofercie proszek z hydroksyapatytem do codziennej pielęgnacji zębów Biochem® oraz żel do pielęgnacji zębów Haxyl®. Nie tylko obniżają one ryzyko rozwoju próchnicy, ale też działają remineralizująco na szkliwo, ograniczają odkładanie się kamienia nazębnego i stanowią wsparcie w walce z nadwrażliwością zębów. Szczegółowe informacje na temat ich zastosowania, działania oraz sposobu postępowania z nimi znajdują się w opisach produktów dostępnych na naszej stronie internetowej.

Zobacz również

Czym są i jak działają licówki?
Czym są i jak działają licówki?
Współczesna stomatologia oferuje wiele rozwiązań dla osób pragnących poprawić wygląd swojego uśmiechu. Jednym z najczęściej wybieranych sposobów są licówki – subtelne, ale niezwykle skuteczne narzędzie estetyczne. Dzięki licówkom można osiągnąć efekt naturalnych a zarazem zdrowo wyglądających zębów, które znacząco wpływają na pewność siebie oraz komfort życia. Z ich pomocą można nie tylko zmienić kolor zębów, ale także poprawić ich kształt bądź ukryć drobne niedoskonałości. W dalszej części niniejszego artykułu wyjaśniamy, czym dokładnie są licówki, jak działają oraz jakie korzyści mogą przynieść ich użytkownikom.
Czy stomatologia dziecięca różni się od dorosłej?
Czy stomatologia dziecięca różni się od dorosłej?
Stomatologia dziecięca to dziedzina medycyny zajmująca się leczeniem i profilaktyką chorób jamy ustnej u najmłodszych. Chociaż podstawowe zasady dbania o zdrowie zębów są uniwersalne dla pacjentów w każdym wieku, istnieje wiele czynników różnicujących stomatologię dziecięcą od tej dla dorosłych. W niniejszym artykule przyjrzymy się szczegółowo tym różnicom, podkreślając znaczenie specjalistycznego podejścia do leczenia stomatologicznego u dzieci. Serdecznie zapraszamy do dalszej lektury!
Jakie są przyczyny suchości w ustach i jak temu zaradzić?
Jakie są przyczyny suchości w ustach i jak temu zaradzić?
Suchość w ustach (znana również jako kserostomia) jest problemem, z którym zmaga się wiele osób. Może być ona chwilowa, np. w wyniku stresu lub odwodnienia, ale czasem jest to przewlekły stan, który wymaga interwencji medycznej. Objawy te mogą również towarzyszyć niektórym chorobom przewlekłym lub być efektem ubocznym stosowania niektórych leków. Poczucie suchości może nie tylko wpływać na komfort codziennego funkcjonowania, ale również prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, np. takich jak choroby dziąseł czy trudności z mówieniem. W dalszej części niniejszego artykułu omawiamy najważniejsze przyczyny i sposoby radzenia sobie z suchością w ustach – serdecznie zapraszamy do jego lektury!
Czy płyny do płukania jamy ustnej z alkoholem to dobry pomysł?
Czy płyny do płukania jamy ustnej z alkoholem to dobry pomysł?
Pomimo stale rosnącej świadomości dotyczącej szkodliwości płynów do płukania jamy ustnej z alkoholem, wciąż można spotkać się na rynku z takimi właśnie produktami. Istnieje jednak wiele dla nich alternatyw, których stosowanie niesie liczne korzyści dla higieny i zdrowia jamy ustnej. Lektura niniejszego artykułu przybliży Państwu ten temat i skłoni do bardziej świadomego wyboru odpowiednich płynów do płukania jamy ustnej. Jakie negatywne skutki dla zdrowia jamy ustnej niesie stosowanie płukanek z alkoholem? W jakich sytuacjach są szczególnie szkodliwe dla osób z nich korzystających? Jeśli chcą Państwo dowiedzieć się więcej na ten temat i poznać naszą propozycję, serdecznie zapraszamy do przeczytania dalszej części tekstu!
Asystent AI
W czym mogę Ci pomóc?